A mi-chemin entre sommeil et méditation , l’hypnose ouvre la voie vers l’inconscient, en plaçant le sujet dans ce que l’on appelle « un état modifié de conscience ».
Le but ?
Faire céder toutes les résistances de notre mental pour s’introduire à pas feutrés, chez cet autre qui vit en nous : l’inconscient et trouver les mots justes qui seront à l’origine du changement.
Lever le voile sur ses propres angoisses tout en développant instinct, intuition, discernement, pensée positive.
Le champ des indications de l’hypnose est si vaste, qu’il gagne désormais les blocs opératoires où il s’impose comme une alternative efficace à l’anesthésie.
Agir au lieu de subir, éveiller sa conscience et ses centres d’énergie pour utiliser au maximum son potentiel…
Mais recourir à l’hypnose implique un abandon total de sa confiance et de ses ressentis.
Le praticien se doit alors d’être expérimenté, honnête et bienveillant.
Faire appel à Sabrina, c’est la certitude d’être entendu, compris, soulagé, tout en évoluant dans un espace sécure.
Dés les premiers échanges, sa belle énergie positive se mobilise pour ouvrir le champ des possibles, libérer de nouvelles perspectives, apporter une réponse claire et concrète à toutes les interrogations.
L’hypnose est un outil formidable, et Sabrina le manie avec dextérité, générosité et empathie.
Lumineuse et inspirée, elle installe une écoute attentive pour comprendre et ensuite improviser un script fabriqué sur mesure qui soulage, libére, fait voler en éclat les schémas de pensée réducteurs, ceux-là même qui sclérosent la pensée et raccourcissent le champ de vision.
Redonner confiance, calmer les phobies, affranchir certains de leurs addictions ou comportement toxiques, leur apprendre à s’aimer enfin, bref ouvrir de l’espace, faire sauter des verrous pour aller vers une « guérison », un mieux-être, tel est son défi au quotidien.
Qui est Sabrina ?
Apres un Bac Littéraire/Histoire de l’Art et des études de communication, elle effectue une grande partie de sa carrière en production audiovisuelle entre Bruxelles et Paris, principalement au sein d’M6, prêtant ça et là, sa plume à des magazines féminins et parentaux.
Aujourd’hui devenue auteure, Hypno-Praticienne et Coach, elle reçoit dans son cabinet de Saint Jean d’Illac et organise également des consultations dans une clinique de Bordeaux.
Sabrina, peux-tu nous expliquer en quoi consiste véritablement l’hypnose ?
C’est avant tout une faculté innée.
Un état que vous connaissez tous déjà. Lorsque vous êtes dans la lune ou encore, lorsqu’au volant, vous vous retrouvez déjà à la moitié du trajet sans vous en rendre compte … perdu dans vos pensées vous étiez à la fois ici et ailleurs … pourtant vous avez bien su passer les vitesses, ralentir à l’approche des feux, doubler.
C’est l’inconscient qui pilotait la voiture pendant que votre esprit se focalisait sur autre chose : la réunion de 10H, les enfants, les courses, la révision de la voiture.
C’est bien un état naturel et courant, qui se révèle être un outil très puissant.
Auparavant, dans l’imaginaire collectif, l’hypnose n’était que l’état de sommeil durant lequel un « magicien fou » réussissait a prendre le contrôle de notre corps et de notre esprit puis au réveil, aucun souvenir de ce qu’il s’était réellement passé.
L’hypnose ce n’est absolument pas cela !
A aucun moment le participant n’est endormi.
Il existe bien une hypnose dite de spectacle ou les volontaires sont comme endormis, posés sur des chaises, raides comme des piquets, oubliant leurs prénoms ou le chiffre 5, cela existe bien, cela marche effectivement mais cette hypnose là n’est que temporaire, elle a une limite dans le temps alors que dans le cadre d’une démarche thérapeutique, c’est évidement un résultat à long terme.
Il n’y a strictement aucun intérêt a ce que vous arrêtiez de fumer, d’avoir peur des serpents, d’avoir mal ou de manger du chocolat juste le temps d’une séance. Ce qui importe c’est qu’en sortant vous ayez laissé définitivement ce qui vous encombrait ou du moins l’ayez transformé en quelque chose de positif .
L’hypnose est un outil qui permet de faire cela : qui permet de soulager les maux de l’esprit comme du corps, en accédant rapidement à votre inconscient, en éliminant ce qui vous pollue inconsciemment et DONC contrairement aux idées reçues en augmentant JUSTEMENT votre contrôle.
L’hypnose thérapeutique vous permet d’ouvrir vous-même des portes et de créer le changement.
Notre mission principale est de guider l’inconscient du sujet, l’amener a trouver lui-même les solutions à ses problèmes et ces mécanismes d’action sont maintenant connus et reconnus grâce aux progrès de l’imagerie médicale.
Utilisée à bon escient, l’hypnose est un cheminement vers le changement !
Pourquoi avoir choisi de devenir hypno-praticienne ?
Un accident de vie va devenir une chance extraordinaire. Un AVC m’amène en soins intensifs puis en service neurologique pendant près d’un mois.
Deux infirmières du service de nuit viennent alors régulièrement me voir, pour mes soins bien-sûr, mais pas que.
L’hypnose m’ouvre alors à une approche humaine et thérapeutique dont je ne soupçonnais pas l’existence.
Sans le savoir, je venais alors de faire la deuxième plus belle rencontre de ma vie après mon mari.
Si quelqu’un d’aussi incrédule que moi (exit donc tout effet placebo) et qui plus est enfermé dans sa souffrance pouvait voir ses douleurs diminuer de près de 70 % alors, aucun doute, cet outil était aussi puissant qu’extraordinaire.
A partir de ce constat, je ne le savais pas encore, mais ma vie allait prendre un nouveau tournant.
J’ai commencé par effectuer quelques recherches, puis de découvertes en découvertes, la passion d’abord puis l’évidence se sont installées : j’en ferai mon métier !
Quels en sont les domaines d’action ?
Le champs d’action de l’hypnose est très vaste.
Un mal-être, un deuil amoureux, une envie d’améliorer ses compétences sportives, un rapport à la nourriture conflictuel, une volonté d’arrêter de fumer, l’envie d’apprendre une langue étrangère…
Mais ce n’est pas tout, cela peut aussi être le moyen de gagner en confiance et estime de soi, se relever après un burn out ou calmer le syndrome du nid vide.
Vous l’avez compris cet outil est tentaculaire ! Il faut en moyenne 3 séances pour atteindre son objectif, cela varie d’une personne à l’autre. Ce qui est certain c’est que cela reste une thérapie brève.
As-tu une routine « Healthy » ?
4 mots :
- Auto-Hypnose
- Massages
- Lecture
- Ecriture.
Il n’y a pas une journée sans que je ne « voyage » en auto-hypnose, même une minute, que ce soit pour calmer une douleur ou pour simplement me recentrer sur mes objectifs.
Et cela tombe bien car j’adore inventer de nouveaux scripts.
Une fois testés et validés, je les couche sur le papier. J’en garde certains, les autres me servent de base pour mes séances en cabinet ou mes audios.
J’ai une grande passion pour la lecture et bien sûr l’écriture.
Et lorsque les finances me le permettent : je m’offre un massage.
Une façon pour moi de me régénérer et surtout de réconcilier corps et esprit.
Quelles sont les personnes qui t’inspirent ?
J.K Rowling, Malala Yousafzai, Anthony Robbins, mes enfants 😉
Comment est venue l’idée de « Petites histoires hypnotiques du soir » ?
https://www.amazon.fr/Petites-histoires-hypnotiques-soir-Comment/dp/2703311729
En fin de séance, de plus en plus de parents me demandaient conseils et astuces pour aborder l’énurésie nocturne, l’addiction au pouce, les blessures du moment (trahison, rejet, abandon, humiliation…), la pensée positive, les problèmes de sommeil ou encore de confiance en soi de leurs enfants.
Aussi me suis-je mise à créer pour eux des contes métaphoriques spécifiques à leurs problématiques afin qu’ils puissent les lire au coucher à leurs enfants.
Mes histoires se sont propagées comme une trainée de poudre bien au delà du cabinet et s’échangeaient sous le manteau entre mamans devant l’école. Aujourd’hui ce livre est aussi bien utilisé par les parents, les professeurs des écoles que par les thérapeutes et je suis encore et toujours surprise par cette aventure extraordinaire et des témoignages que je reçois chaque jour.
C’est un cadeau incroyable et j’en suis très reconnaissante !
Le prochain livre sortira en mai 2019 et vous dira comment et pourquoi développer la curiosité naturelle et l’esprit critique de votre enfant : vaste programme !
Au menu des idées, astuces et activités.
En attendant, Sabrina nous offre une petite histoire pour aider l’enfant avant l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite soeur :
http://papapositive.fr/histoire-gratuite-aider-enfants-a-larrivee-dune-frere-dune-soeur/
As-tu quelques conseils « feel good » ?
Soyez gentils avec vous-même !
Cela parait simpliste, voire même évident, or dans la réalité ce n’est que rarement le cas.
On se maltraite émotionnellement, on se parle très mal.
S’il était possible d’enregistrer votre petite voix, vous seriez fort surpris de la façon dont vous vous adressez à vous même : « Je n’y arriverai jamais », « Tu es bête »(version douce), « de toute façon je ne dois pas rêver », « pourquoi moi ? » etc.
Rien n’est impossible pour vous.
Et n’oubliez pas, nous vivons bien sur une boule bleue géante suspendue dans les airs, alors si ça c’est possible, tout est possible, non?
N’hésitez pas à prendre contact avec Sabrina, pour une séance d’hypnose, ou pour répondre à vos interrogations sur le sujet, elle vous apportera une écoute professionnelle et bienveillante.
HEALTHY & CRUNCHY 
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